SimpleTraining
Ihr Personal Trainer in München / Starnberg / Murnau
DEIN KÖRPER IST DEIN BESTER FREUND
Über mich
Ich bin Heike, Personal Trainer und Groupfitness Instructor. Bewegung und Training sind meine Leidenschaft, daraus ziehe ich meine Energie. Durch sportliche Aktivität positive Veränderung zu schaffen - mit einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist - das ist mein Ziel.
Die eigene Fitness zu lieben, ist die Garantie für unsere stetige Verbesserung. Dazu gehören die individuellen Stärken und insbesondere die Schwächen, diese zu erkennen und zu nutzen, ist schon die halbe Miete bei der Zielerreichung.
Ich habe gelernt, mich immer wieder gerne zu bewegen. Das wurde als Kind bei mir verankert. Dieses positive Gefühl für Bewegung möchte ich weitergeben.
Der Spass daran ist das Wichtigste!
Meine Leistungen
Als Personal Trainer biete ich die intensivste und effizienteste Art zu trainieren an. Im 1:1 Training gehe ich individuell und auf deine Trainingswünsche ein. Du trainierst mit deinem Körper und für deinen Körper, die Schritte dahin gehen wir gemeinsam und setzen deine Ziele um. Der Fokus beim Personal Training ist klar: Dir gehört meine alleinige Aufmerksamkeit.
Functional Training
Du trainierst Bewegungsmuster, also alltagsnahe Bewegungen, vor allem Kraft, Beweglichkeit und deutlich verbesserte koordinative Fähigkeiten sind hier im Functional Training dein Benefit.
Training bei dir Zuhause
Gerne komme ich zu dir nach Hause und begleite dich auf deinem individuellen Weg.
Outdoor Training
Outdoor-Training ist perfekt für jeden Anspruch, jedes Leistungslevel, jedes Alter und jede körperliche Voraussetzung.
Gruppentraining
Personal Training in der Gruppe motiviert, macht Spaß und verbindet Menschen, die die Freude an Sport und Fitness genauso sehr lieben wie Du und dies miteinander teilen.
Gesundheitstraining
Bewegung und Fitness im besten Alter
Kontinuität ist das Wichtigste. Das weiß man insbesondere, wenn man älter wird. Entscheidend für die langfristige Fitness ist auch hier der Spaß an Bewegung, die Freude, seinen Körper in einem fitten Zustand erleben zu dürfen.
Ernährungscoaching
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung - zusammen mit ausreichend Bewegung - sind die Grundpfeiler für deine Gesundheit und Beschwerdefreiheit.
