MACH DICH STARK
 


SimpleTraining:
Outdoor-Training für dich in München, Starnberg

Unsere wunderschöne Umgebung ist fast schon eine Aufforderung: Rein in die Sportklamotten und raus an die frische Luft! Outdoor-Training ist perfekt für jeden Anspruch, jedes Leistungslevel, jedes Alter und jede körperliche Voraussetzung. Gerade auch für Schreibtischtäter ist nach einem stressigen Büroalltag das Abschalten und die Bewegung mit ausreichender Frischluftzufuhr enorm wertvoll für den Erhohlungsprozess


 

Outdoor Training für jedes Level

Ich bin ein absoluter Outdoor-Fan und habe mich seit langem unter anderem auf das Training draußen in der Natur spezialisiert.

Wir tanken Sonnenlicht, unser Gehirn wird ausreichend belüftet, der Stresslevel sinkt.

Ob Garten, Park oder in den Bergen: Mein Personal Training gestalte ich ganz nach deinen Bedürfnissen. Für das Functional Training reicht eine Matte auf der Wiese, für Touren in den Bergen braucht es nicht mehr als geeignetes Schuhwerk, ggf. Wanderstöcke und bequeme Kleidung.

Ob Leistungssport oder leichtes Workout: Viel frische Luft, Sonne und Wind schenken deinem Fitnessprogramm einen Extra-Kick!



Outdoor-Training im Park mit einer Personal Trainerin in München, Starnberg und Murnau






Jedes Wetter ist ein gutes Wetter!

Auch „schlechtes“ Wetter hält uns nicht vom Training draußen ab. Und wenn's grad gscheit duscht und das Wetter so gar nicht mitspielen möchte, verlegen wir dein Fitnessprogramm gerne ganz flexibel zu dir nach Hause.

Für dein Outdoor Training benötigst du:

Dem Wetter entsprechende Outdoor-Sportkleidung, im Winter evtl. zusätzlich Handschuhe, stabiles Schuhwerk, deine Matte und ein Getränk.


 


Individuelles Outdoor Training in der Region München, Starnberg und Murnau



Individuelles Outdoor-Training

Mit meinem Coaching biete ich dir eine Vielfalt der Trainingsgestaltung und Kombinationsmöglichkeiten:

  • Ausdauereinheiten kombiniert mit Kardio-Workout
  • funktionelles Training (mit und ohne Equipment)
  • Rückentraining
  • spezielles Core Training (Kräftigung der Körpermitte)
  • kurze Wanderungen als Trainingseinheit/Konditionseinheit
  • Lauftraining
  • Pilates
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Beckenbodentraining

Dein 1:1 Training an der frischen Luft macht nicht nur noch mehr Spaß, dein Mehrwert ist gleichzeitig eine bessere Atmung und dadurch eine schnellere Regeneration. Vereinbare deinen ersten Trainings­termin noch heute und freue dich auf dein individuelles Outdoor Training!