Personal Training
Im 1:1 Training hole ich dich genau da ab, wo du gerade stehst.
Du hast im Personal Training optimale Möglichkeiten deinen Körper kennenzulernen und so dein Training besser zu verstehen. Nur, wenn du verstehst, warum du Bewegungen ausführen sollst und warum Details wichtig und notwendig sind, kannst du Übungen sauber ausführen. Du wirst sicherer, du wirst schneller, du wirst kontrollierter, eben einfach besser mit Personal Training. Deine Fähigkeiten sollen nicht einschlafen sondern gefördert werden.
Personal Training ist BODY & MINDSET. Personal Training ist Lifestyle.
Personal Training bietet dir eine neue Sichtweise und öffnet Horizonte.
Mit meinem 1:1 Training erlebst du meine ganzheitliche Trainingsphilosophie, um deinen Körper zu achten und zu entwickeln. Dein Trainingstempo und deine Entwicklung berücksichtige ich bei deinen Traningsplänen. Ich passe immer wieder deiner aktuellen Situation entsprechend dein Training an, helfe dir bei Fragen zu deiner Ernährung, wir hinterfragen gemeinsam, so dass du dich kontinuierlich weiterentwickeln und langfristig deine Erfolge halten kannst.
Functional Training
Das ist Training, vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment. Vor allem Stabilität, Beweglichkeit, Kraft und deutlich verbesserte koordinative Fähigkeiten sind hier im Functional Training dein Benefit.
Training bei dir Zuhause
Gerne komme ich zu dir nach Hause und begleite dich auf deinem individuellen Weg.
Outdoor Training
Outdoor-Training ist perfekt für jeden Anspruch, jedes Leistungslevel, jedes Alter und jede körperliche Voraussetzung. Möchtest du noch mehr Entspannung durch Training? TRAINIERE DRAUßEN!
Gruppentraining
Personal Training in der Gruppe motiviert, macht Spaß und verbindet Menschen, die die Freude an Sport und Fitness genauso sehr lieben wie Du und dies miteinander teilen.
Gesundheitstraining
Gesundheitstraining mit Schwerpunkt Mobility für jedes Alter. Im Gesundheitstraining spielt gerade auch der Kraftzuwachs eine entscheidende Rolle zum Erhalt deiner Stabilität.
