MACH DICH STARK
 

SimpleTraining:
Training bei dir zuhause in der Region München, Starnberg

Du bevorzugst es, dein Fitnessprogramm bei dir zuhause zu absolvieren? Deine Zeit ist knapp? Du könntest im homeoffice day ganz flexibel dein Training integrieren? Du bevorzugst deine Privatsphäre beim Training? Gerne komme ich zu dir nach Hause und begleite dich auf deinem individuellen Weg. Jede Art von Full Body Workout, Muskelaufbau, Ausdauertraining und/oder Gesundheitstraining können wir bei dir daheim gestalten.



Training zuhause – Deine Vorteile

Als erfahrener Personal Trainer weiß ich: Nicht jeder möchte ins Fitnessstudio fahren, um dort Sport zu treiben. Und das musst du auch gar nicht! Genauso wenig ist es nötig, dir eine umfangreiche Ausstattung an Fitnessgeräten zuzulegen. Mit meinen Übungen und meinen Workouts trainierst du mit nur wenigen Hilfsmitteln effektiv und ganz bequem zuhause.
 

Die Vorteile:

  • keine Zuschauer
  • Privatsphäre
  • keine Wartezeit an Geräten etc.
  • keine Parkplatzsuche
  • kein Schleppen deiner Trainingstasche, dein Equipment ist ja schon daheim
  • vertraute Räumlichkeiten
  • kein Anfahrtsweg, keine Anfahrtszeit

 

Training Zuhause mit Gewichten und Gummibänden in München, Starnberg und Murnau

 



Welches Fitnesstraining kann zuhause stattfinden?

Kurz gesagt: fast jedes. Vom Warm-up bis zum Cool-down bietet sich gerade für dein Training zuhause das Functional Training perfekt an. Wir benötigen wenig Platz, Ausdauereinheiten verlagern wir nach draußen, je nach Fitnesslevel ist Spazierengehen, Joggen oder Walken das prefekte Aufwärmprogramm oder gerade auch im Winter ein kleines WarmUp mit HIIT Einheit. So, wie es zu deinem Trainingsziel passt.

Mit Functional Training wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert. Das Eigen­gewicht des Körpers ist dabei das beste „Trainings­gerät“. Die Verbesserung der Fitness und der Beweglichkeit lassen sich damit genauso trainieren wie Muskel­­aufbau oder ergänzendes Training zum Leistungs­sport. So trainierst du ortsunabhängig - praktisch bei dir daheim.



Training zuhause - 1:1 oder mit Freunden

Ihr möchtet zu zweit/zu dritt bei dir daheim trainieren? Kein Problem! Mein Coaching biete ich individuell als Einzeltraining oder als Kleingruppentraining an. Nimm gerne direkt Kontakt mit mir auf – ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam auf eine sportliche Reise zu gehen!